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　　合肥哪家治疗白癜风医院效果好?老年白癜风患者运动需要注意什么?春秋季是大多数人很喜欢的季节，凉爽的天气，不寒不燥。也诱惑着多数人走到门外，旅游散心。很多老年人也开始走出家门，锻炼身体。合肥北大白癜风医院的专家表示，老年人多出来走动锻炼身体对身体是有益的，可以提高老年人的身体免疫力。但是有几点还是需要老年人尤其是老年白癜风患者注意：

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　　1、专家表示，老年白癜风患者出门锻炼身体不能空着肚子。因为老年人新陈代谢较慢，尤其早晨血液循环相对比较缓慢，血压和体温都偏低，因此晨练之前应该喝些热饮料，或者热汤等，以此增加热量，加速血液循环。

　　2、此外，合肥北大白癜风医院的专家提醒老年白癜风患者在晨练的时候，一定要选择向阳无风的地方，可以选择温暖安静、空气清新的公园，切忌不能迎风跑，更不宜脱衣露体地在户外锻炼。当感觉身体发热出汗的时候，应逐渐减小运动幅度，降低速度，或者休息一会，千万不可突然脱去衣服，不然会非常容易受凉。
 

　　3、专家提醒老年白癜风患者，在运动时不应过于激烈。老年人体弱多病，适应能力比较差，因此提醒老年白癜风患者运动时一定要量力而行、循序渐进。以舒服为主，不能太过于激烈或者持久。
 

　　4、做运动之前不能着急，应做好充分的准备工作。运功之后也不能立马停止，而要做放松运动，这样才能保证运动的安全性。
 

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